2. Uzyskiwanie świadomości snu z paraliżu przysennego – zjawisko paraliżu przysennego jest charakterystyczne dla fazy REM snu, dotyczy ono obniżenia aktywności ruchowej i niezdolności odbierania bodźców zewnętrznych; w momencie, gdy śpiący obudzi się nagle w tym momencie swojego snu, może odczuwać chwilowy brak możliwości poruszania swoim ciałem, mimo że będzie on zachowywał całkowitą świadomość;

• stan paraliżu przysennego wykorzystuje się często jako jedną ze strategii uzyskiwania stanu snu świadomego; otwiera on przed człowiekiem możliwość świadomego wkroczenia w świat snu, gdyż podczas paraliżu przysennego zachowujemy świadomość, a więc jesteśmy w stanie pełniej uczestniczyć w przeżywanych sennych marzeniach;

• z tym stanem wiąże się także tzw. technikę dwóch ciał; opiera się ona na wyobrażeniu sobie, iż podczas paraliżu przysennego dzielimy się na dwie osoby – jednak pozostaje jako śniąca, druga wkracza do świata snu, staje się jego częścią; osiągnięcie takiego stanu wymaga rozluźnienia i zaangażowania, ale pozwala ono z drugiej strony bardziej wczuć się w projektowane podczas snu przez nasz mózg obrazy.