Świadome śnienie objawia się tym, że jesteś w stanie kontrolować swoje własne sny. Jeżeli okazuje się, że postaci zachowują się, jak im zagrasz, to znak, że opanowałeś już sztukę lucid dreaming. Jest ona bardzo wygodna, gdyż pozwala decydować o tym, co pojawi się w śnie, a co zostanie z niego usunięte.
Koniec z koszmarami nocnymi? Wreszcie bieg wydarzeń jest zależny w pełni od nas. To, co niemożliwe jest do spełnienia w rzeczywistości, jest prawdopodobne w świecie snu, o ile, oczywiście, posiada się odpowiednie umiejętności. Świadome sny są jak projekcje filmowe, a ty jesteś ich reżyserem.

Jeżeli marzyłeś kiedykolwiek o podróży w egzotyczne kraje, to czemu się nie wybrać w nie podczas snu. Z pewnością będzie to piękne wstępną wyprawą do Kambodży czy Nepalu. „Jasne sny” pozwalają ludziom na spełnianie swoich najskrytszych marzeń. We własnym śnie możesz by każdym: gorącym kochankiem, podróżnikiem, politykiem czy królem. Wszystko zależy wyłącznie od twojej inwencji.

Zobacz także: Strategie uzyskiwania snu świadomego

Umiejętność ta przydaje się zwłaszcza tym osobom, które przez większość swojego życia były prześladowane przez koszmary senne. Świadome śnienie pozwala nie tylko na likwidację negatywnych sytuacji, ale także na rozprawienie się z nimi, tak by już więcej nie powróciły, albo by zmieniły się na pozytywne.

Dobre samopoczucie

Sen jest potrzebny w życiu każdego człowieka, bez niego nie bylibyśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. Jednak prawda jest, że często nie daje on nam należytego wypoczynku, a zamiast tego przynosi nam dodatkowy stres. W takich sytuacjach z pomocą przyjść nam może sztuka świadomego śnienia, która pomaga kontrolować marzenia i wyobrażenia senne.

Zobacz także: Świadomy sen a psychoterapia