Nazywana również non-rapid eye movement lub SEM jest fazą snu, trwającą 80-100 minut. Występuje na zmianę z fazą REM i w ciągu ośmiogodzinnego snu pojawia się od czterech do pięciu razy. Nurt w psychologii przypisujący snom duże znaczenie - dzięki nim podświadomość mogła kontaktować się ze świadomością, choć w sposób dość zawoalowany.
Faza snu określana również jako sen paradoksalny lub rapid eye movement. Zajmuje ona u osób dorosłych około 25% snu. Sen dość płytki. Jego przebieg może być do pewnego stopnia kontrolowany przez osobę śniącą. Jest to zbiór symboli sennych oraz ich interpretacje. Hasła w senniku są najczęściej ułożone alfabetycznie, rzadziej posegregowane według poszczególnych działów, np. zwierzęta, miejsca, uczucia. Określane również jako sen jasny, lucid dream (ang.) lub LD polega na kontrolowaniu marzeń sennych przez śpiącego. Podczas świadomego snu człowiek może wracać do wspomnień z rzeczywistości i wpływać na to, jaki będzie ciąg dalszy marzenia sennego.
